 |
|
|
 |
|
ILVESTEN vyökoevaatimukset
1.1.2001 alkaen
VAATIMUKSET LISÄYKSENÄ EDELLISEEN TASOON
|
|
|
| 9 kup |
12 harj.
kertaa |
seisonnat: charyot sogi, junbi sogi, ap sogi, ap kubi, juchum sogi
torjunnat: palmok arehechyo maki,momtonghechyo maki
lyönnit: momtong bande jirugi (suora lyönti vartaloon)
hosinsul: kaatuminen taakse ja sivuille, kuperkeikka
dojang käytös: charyot, kyongne, sijak, baro, tyro tora, kihap |
| 8 kup |
12 harj.
kertaa |
pumse:
alle 6 v. yksittäiset pumsen liikkeet
alle 10 v. yksittäiset pumsen kombinaatiot
alle 14 v. taeguk il jang (1.)
seisonnat: dwit kubi
torjunnat: palmok olgul maki, palmok are maki, palmok momtong maki, koduro maki
lyönnit: momtong baro jirugi, tubon jirugi
potkut: etupotku l. ap chagi, kiertopotku l. tollyo chagi, kirvespotku l. olgul chagi
hosinsul: kaatuminen eteen, kärrynpyörä, ukemi eteen, irrottautuminen käsiin tarttuvasta vastustajasta
dojang käytös: kuman, tojang, kukkie kyongne (tervehdys lipulle salissa) |
| 7 kup |
40 harj.
kertaa |
pumse:
alle 6 v. kombinaatioita 1.pumsesta
alle 10 v. taeguk il jang + kombin. 2. pumsesta
alle 14 v. taeguk ii jang (2.)
torjunnat: are okkoro maki, palmok momtong bakkat maki, an palmok momtong hechyomaki lyönnit: momtong yop jirugi
iskut: sonnal mok chigi
potkut: yop chagi sivupotku, ty chagi takapotku, tyo ap chagi etupotku, tyo yop chagi hyppysivupotku
hosinsul: kuperkeikka taakse, käsinseisonta tukea vasten, irtautuminen syliotteella tarttuneesta vastustajasta, suojautuminen makuulla ollen potkivasta vastustajasta
hanbon kjorogi: 1 kpl yli 6 v. sebon kjorogi: 1 kpl yli 6 v.
teoria: mitä taekwondo tarkoittaa suomeksi. Kilpailusäännöistä pistealueet, ja virhepisteitten syyt |
| 6 kup |
40 harj.
kertaa |
pumse:
alle 6 v. 1. pumse + kombin. muista
alle 10 v. 2. ja 3. pumse
alle 14 v. taeguk sam jang (3.)
torjunnat: sonnal momtong bakat maki, han sonnal momtong maki, han sonnal olgul maki, han sonnal are maki
lyönnit: pyonsonkut sewo jirugi,olgul jirugi
iskut: jebipum mok chigi, tung jumok ap chigi (isku kämmenselän rystysillä), palgup yop chigi (kyynärpää isku sivulle), palgup tollyo chigi (kiertävä kyynärpää isku)
potkut: apchuk tollyo chagi (kiertopotku päkiällä), hurio chagi, tyo ty chagi(hyppytakapotku)
hosinsul: ukemi taaksepäin, kuperkeikka esteen yli, selviytyminen edestä ja takaa tarttuvata vastustajasta
hanbon kjorogi: 3 kpl yli 6 v. sebon kjorogi: 2 kpl yli 6v.
teoria: numerot 1-10 koreaksi, taekwondon 6 ohjetta |
| YLI 6 VUOTIAAT: |
|
|
| 5 kup |
40 harj.
kertaa |
pumse: taeguk sa jang (4.)
seisonnat: bom sogi, koa sogi, moa sogi, naranhi sogi
torjunnat: batangson momtong maki(kämmentorjunta), sonnal are hetchyomaki, sonnal aremaki
iskut: sonnal bakat chigi, mejumok naryo chigi
potkut: ty tollyo chagi (takakierto) tyo baldung tollyo chagi (hyppykiertopotku), tyo olgul chagi (hyppykirvespotku)
hosinsul: lyövän vastustajan torjuminen, sekä maassa maaten potkivalta vastustajalta suojautuminen ja ylös pääseminen (tilanteen hallintaanotto)
hanbon kjorogi: 4 kpl sebon kjorogi: 4 kpl
teoria: dan-arvojen nimet koreaksi ja suomeksi, itsepuolustuksesta, mikä on itsepuolustusta, mikä väkivaltaa, mikä kiusaamista |
| 4 kup |
60 harj.
kertaa |
pumse: taeguk o jang (5.)
torjunnat: kawi maki, anpalmok momtong bakkat maki
iskut: murup chigi (polvi-isku)
potkut: mom-tollyo chagi (koukkupotku), tyo ty tollyo chagi (hyppytakakierto)
hosinsul: potkujen torjuminen, lyövästä vastustajasta selviäminen (tilanne hallinnassa)
hanbon kjorogi: 6 kpl sebon kjorogi: 6 kpl
teoria: mitä on toisen kunnioitus minulle kotona, koulussa salilla, kavereitten kanssa... |
| YLI 10 VUOTIAAT: |
|
|
| 3 kup |
60 harj.
kertaa |
pumse: teguk yuk jang (6.)
torjunnat: santul maki
iskut: jumok jecho jirugi, tung jumok bakat chigi
hosinsul: potkivaa vastustajaa vastaan tilanteen hallitseminen. Maassa päällä olevasta vastustajasta selviäminen
hanbon kjorogi ja sebon kjorogi: niin paljon kuin vyökokeessa vaaditaan. Kolmen askeleen otteluissa eri torjuntoja osassa
kjorogi: vyökoeottelu
teoria: mitä on mielen ja kehon puhtaus minun mielestäni |
| 2 kup |
80 harj.
kertaa |
pumse: taeguk chil jang (7.)
torjunnat: owe santul maki, batangson nullo maki
iskut: batangson tok chigi
potkut: tyo apchuk tollyo chagi (hyppykiertopotku päkiällä) kahden hyppypotkun yhdistelmät
hosinsul: kepillä varustautunutta vastustajaa vastaan aseen pois otto, vapaa hosinsul yhtä vastaan
askelotteluissa hyppypotkuja ja erilaisia torjuntoja
teoria: itsepuolustuksen lakiperusteista, mitä tiedät |
| 1 kup |
80 harj.
kertaa |
pumse: taeguk pal jang (8.)
seisonnat: haktari sogi
torjunnat: tong milgi (koryo-poomsen alkuasento)
lyönnit: murup kokki (polven murskaus), tollyojirugi (kiertävä isku)
potkut: tyo mom-tollyo chagi
kjorogi: vyökoeottelu kahta vastustajaa vastaan.
hosinsul: vapaa hosinsul kahta vastaan. Vastustajalla keppi, tilanteen hallinta
teoria: kärsivällisyys, uhrautuvaisuus ja vaatimattomuus, mitä se on minun elämässäni. Mitä on hyvä käytös | | |
|
|
|
|
|
